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賢い女はこう生きる

マーケティング経験を生かし、「自分自身をマーケティング」をすることで、”自分”という世の中に一つしかない”価値のある商品”を、少しでもうまく売る(生きる)方法をお伝えしています。

がんばり続けている人はたまには息抜きを

毎日がんばり続けていると、
どこかでポキンと折れてしまう。
 
 
そうならないためには、
自分をリラックスさせられる、
 
 
メニューをいくつか持っておくと効果的です。
 
 
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それは海外旅行や一回何十万する
ご褒美的なものだけではなく、
 
 
日常生活の範囲内で、
できることもあったほうが、
 
 
より日々溜まるストレスをリリースしやすいですよ。
 
 
 
 
例えば私の、
日常的ストレス解消メニューは
 
 
 
岩盤浴ヨガ
 
外資系ホテルでブランチ
 
ぷらぷら公園をお散歩
 
音楽を聴きながらウォーキング
 
アロマオイルマッサージ
 
海に行く
 
メゾンブランドのウインドーショッピング
 
 
 
 
 
その時の気分に合わせて、
自分なりの
アラカルトメニューを持っておくと
 
 
 
ストレスマネージメントが
上手くいきますよ。
 
 
 
一息入れることも忘れずにね。